教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹_减肥

教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹

2019-04-08 15:33:13　　来源：减肥ing　　浏览：

随着年龄的增长，脸部的肌肉开始下垂，并且法令纹也会越来越明显。发展下去就会变得老气和臃肿。

想要改变这样的情形，就要好好的利用笑容来瘦脸和减少皱纹。

教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹

1.张开嘴“啊”的发音保持20秒。

这个时候，要把嘴角提高起来，嘴角用力绷住。平时就这样保持微笑吧。

教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹

2.嘴角向两侧拉伸，保持“咿”的发音20秒。

发音的时候保持嘴角分开，左右绷住。

教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹

3.嘴巴向前撅起，保持“吁”的发音20秒

发音时脸部肌肉要保持紧张，嘴角向前绷住。

平时的笑容会留下笑容纹，介绍一些去除笑容纹的脸部运动。

教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹

如图一样，闭上嘴巴，用舌头在口腔内上下画圈顶按脸部。

每次左右脸各运动30次。

只要每天有时间多做笑容练习和脸部的肌肉练习，虽然每次运动的时间很短但是效果却非常的显着。只要坚持，就一定会有好的结果。

好好的锻炼和伸展脸部肌肉，多注意笑容的方式，就可以瘦脸更加可以帮助去除脸部的皱纹。

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