宋慧乔教你减掉浮肿“面包脸”_减肥

宋慧乔教你减掉浮肿“面包脸”

2019-04-08 15:53:36　　来源：畅享生活　　浏览：

宋慧乔支招减掉浮肿“面包脸”

对比刚出道时的宋慧乔和现在的她，整个人出落得愈发水灵，一张亲和力十足的脸蛋更是瘦了1圈！究竟宋慧乔是如何让自己的小“面包脸”成功瘦脸成功，变成了现在的标志鹅蛋脸？下面编编就来告诉你，宋慧乔的去水肿减肥秘诀！

宋慧乔去水肿减肥法：日饮三升柠水！

基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全。如果你是属于脂肪型肥胖的话，那么想要以来它来减肥的效果并不会太大。不过如果你是水肿型“浮胖”的人话，多喝水可以帮助体内的循环，加快新陈代谢速度。另外柠檬水可以维持倡导的健康，去水肿的效果比较明显。

适合减肥类型：水肿型

柠檬水有助于减低食欲和清理肠胃，能维持肠道健康。

乔妹的柠檬水去水肿减肥法主要方法是：

在1公升的水里加半个柠檬的原汁。

每天至少喝3公升的柠檬水。

其间无须节食或禁绝零食，但必须随时补充柠檬水。

此外，必须搭配每天十五分钟运动。运动不必持续进行，但一定要运动到出汗，这样才有助于排除体内有害物质。

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