风靡美国的女生瘦脸食品_减肥

风靡美国的女生瘦脸食品

2019-04-08 15:54:21　　来源：畅享生活　　浏览：

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧……

风靡美国的女生瘦脸食品

主打王牌：

莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等。

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第二梯队：其他新鲜果蔬

如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。

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第三梯队：谷物

如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。

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第四阵营：牛奶和奶制品

低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。

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标签：女生

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