花几分钟来做瘦腰简易操
2019-04-08 23:06:10 来源：39健康网 浏览：
天气越来越热，衣服越来越薄，想要瘦腰，有一个很灵的简易操，不妨一试！
两脚分立，略宽于肩。身体保持面向正前方，向右侧弯腰，右手伸向右侧地面(无须触到地面)，恢复直立；
向左侧弯腰，左手伸向左侧地面，恢复直立。连续做十分钟左右，按揉两侧腰部片刻，放松腰部肌肉。
每天可以在午餐、晚餐后片刻各做一次。
重要声明：
登载的文章仅代表作者个人观点，不代表本站的立场，本站不对评论文章的真实性负责；
文章版权由原作者所有，转载请注明出处；
本站为非盈利网站，未实行稿件付费制，敬请谅解！
投稿前请认真阅读『投稿须知(20210814版)』
如有侵权，请联系删除！
邮箱：service@cnzihu.cn
登载的文章仅代表作者个人观点，不代表本站的立场，本站不对评论文章的真实性负责；
文章版权由原作者所有，转载请注明出处；
本站为非盈利网站，未实行稿件付费制，敬请谅解！
投稿前请认真阅读『投稿须知(20210814版)』
如有侵权，请联系删除！
邮箱：service@cnzihu.cn
网友评论文明上网理性发言，请遵守本网站评论服务协议
相关文章
最新
 |
央视新闻 2025-04-28
|
 |
健康中国 2024-04-22
|
|
光明网-《光明日报》 2024-04-22
|
|
科技日报 2024-04-22
|
|
中国青年报 2023-08-17
|
|
北京日报 2023-08-09
|
 |
增肌减脂 2023-08-01
|
 |
中国新闻网 2023-07-18
|
热门
 |
39健康网 2022-01-10
|
 |
减肥ing 2022-01-10
|
 |
减肥ing 2022-01-10
|
 |
九小妹减肥记 2019-05-14
|
 |
九小妹减肥记 2019-05-14
|
 |
99健康网 2019-04-05
|
 |
减肥ing 2019-05-10
|
 |
39健康网 2022-09-01
|
推荐
|
央视新闻 2025-04-28
|
|
健康中国 2024-04-22
|
|
光明网-《光明日报》 2024-04-22
|
|
科技日报 2024-04-22
|
|
中国青年报 2023-08-17
|
|
北京日报 2023-08-09
|
|
增肌减脂 2023-08-01
|
|
中国新闻网 2023-07-18
|
