让腿变得越来越粗的8个坏习惯_减肥

让腿变得越来越粗的8个坏习惯

2019-04-08 23:16:14　　来源：减肥ing　　浏览：

让腿变得越来越粗的8个坏习惯

都想拥有一双大美腿，可是自己的腿却像大象腿一样，应该怎么做才能变瘦显得更修长。其实生活中的很多习惯不但不会让你的腿变瘦还会让腿变得更粗。

1.时常坐着

尤其是饭后总是坐着，从来不运动。这样会让双腿的循环变差，脂肪和毒素被堆积。

2.喜欢翘二郎腿

跷二郎腿同样会使循环变差，甚至使盆骨变歪，盆骨变歪更不利于双腿的循环和代谢。

3.不喜欢运动

运动可以帮助提高代谢速度，帮助燃烧脂肪和消除浮肿，所以不运动，双腿就会越来越粗。

4.站一天后不按摩腿部

长期的久站会使双腿浮肿，如果不能按摩会让双腿更加的浮肿。

5.不喜欢泡脚

泡脚可以促进循环，消除浮肿，如果不常泡脚就会使脂肪堆积和浮肿变得更严重。

6.爱喝冷饮

冷的食物会使础代谢变慢，双腿的代谢会变得更慢，很容易积蓄脂肪和毒素。

7.站姿不正确

这样重心会变歪，双腿的循环受阻。

8.便秘

便秘会使得整个下半身循环变坏，积蓄脂肪和毒素，还会引起浮肿。

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