为了变瘦，你用过这5种疯狂减肥法吗？_减肥

为了变瘦，你用过这5种疯狂减肥法吗？

2019-04-09 20:05:00　　来源：减肥ing　　浏览：

为了变瘦，你用过这5种疯狂减肥法吗？

为了变瘦采用过各种各样的方法，用不择手段来形容减肥方法一点都不为过。到底在减肥的路上都出现过哪些接近疯狂，并且越减越胖的经历呢？

1.抠吐

正常饮食，想吃什么就吃什么。吃了以后马上用手抠嗓子，催吐。

不吃，忍耐不住食欲，为了不被馋疯、又不变胖，所以选择了抠吐的减肥方法。

这样的减肥方法非常的伤害肠胃和食道。即使体重有所减轻，身体也会存在很大的健康隐患，得不偿失。

2.节食

不吃就不会变胖。所以索性节食。

节食不仅会降低代谢，还严重影响身体健康和内分泌。最终的结果除了会减肥反弹，还可能变成易胖的体质，甚至影响女性的月经周期和生育能力。非常不推荐节食减肥。

3.吃减肥药

是药三分毒，所以吃药一定会对身体健康造成影响。

减肥药对心脏和内分泌的影响巨大，甚至可能威胁生命。

4.全身缠保鲜膜

觉得缠保鲜膜可以加速排汗，就能收获消脂的效果。这是一个非常错误的方法。首先排汗并不等同于消脂。另外缠保鲜膜严重影响肌肤呼吸，对健康不利。

缠保鲜膜减肥不仅不能变瘦还会诱发疾病。

5.疯狂的运动

过度运动会产生很大的疲劳感，使运动无法持续进行，导致减肥失败。另外过度运动还会损害肌肉健康，对身体健康不利。

减肥要健康，循序渐进的进行，这样才能保证减肥成功。

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标签：减肥变瘦

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