句句管用的减肥名言，激励自己将减肥进行到底_减肥

句句管用的减肥名言，激励自己将减肥进行到底

2019-04-09 20:17:58　　来源：减肥ing　　浏览：

句句管用的减肥名言，激励自己将减肥进行到底

一定要用最好的身材度过这个夏天。保持身材和减肥是每天都要完成的使命。但是减肥期间总会有很多不自觉偷懒的时候。列出八条格言激励自己将减肥进行到底。

1.吃的奢侈，肉就会长的飞快。

多吃杂粮、水煮菜和清蒸肉。

2.减肥不能等，肥肉一定比明天先来。

减肥一定要坚持，只要放纵一次就会马上变胖。

3.多存钱，一定可以减肥成功。

不买甜点、饮料，不买美食、蛋糕。最抠门的生活一定可以避免肥胖。

4.经常告诫自己，要保持身材。

时刻督促自己，正在减肥。避免食物和懒惰的诱惑。

5.不要去便利店，吃了就会胖。

不去买吃的，不囤积食物，一定就能控制食欲和避免食用过量，对减肥瘦身的帮助很大。

6.多结交减肥的朋友，互相帮助瘦的更快。

同样在减肥的人群会互相监督，让减肥长期的持续下去。

7.晚上吃一口，脂肪长一斤。

晚上的代谢缓慢，吃东西很容易堆积脂肪。

8.饮料是毒药，水是解药。

饮料的热量极高，经常饮用会堆积脂肪。白水有助于循环和代谢，有消脂瘦身的效果。

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标签：减肥

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