见识一下全世界人们都是如何减肥的_减肥

见识一下全世界人们都是如何减肥的

2019-04-09 22:09:26　　来源：减肥ing　　浏览：

见识一下全世界人们都是如何减肥的

减肥是整个星球的人们都在进行的事情，但是区域不同，减肥的方式也各不相同。好奇的宝宝们。赶紧来围观吧。

关于吃的方面

美国，戒掉零食和高热量的食物。

匈牙利，原味酸奶加入蜂蜜后食用。

中国香港，煲各种养生又瘦身的营养汤。

见识一下全世界人们都是如何减肥的

运动方面

西班牙，大部分人喜欢散步瘦身。

马来西亚，跳舞和体操的减肥方式最受欢迎。

波兰，女性更喜欢瑜伽瘦身，男性则会选择拳击减肥。

印度，瑜伽瘦身在全国是最受欢迎的。

中国，广场舞是中国大妈们最热爱的瘦身运动。

见识一下全世界人们都是如何减肥的

其他方面

泰国，他们更喜欢用药草和按摩帮助代谢和循环，达到瘦身的效果。

柬埔寨，更加倾向于传统的医疗按摩瘦身法。

菲律宾，利用精华和香薰促进代谢帮助瘦身。

放眼望去，全球想减肥的人也无非是运动和控制饮食。这个是减肥的基础。控制饮食是限制热量的摄入，而运动就是消耗热量。只要摄入的少，消耗的多，脂肪也就被甩掉了。

但是根据地域的不同，饮食或者运动的习惯不同，所以在选择减肥方式的时候，要根据自身的情况和环境，选择一个适合自己并且能够持续下去的减肥方式，这样成功的几率就会更高。

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标签：减肥

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