为什么裸睡能帮助减肥_减肥

为什么裸睡能帮助减肥

2019-04-09 22:31:19　　来源：减肥ing　　浏览：

为什么裸睡能帮助减肥

大家都知道裸睡，但是你知道它的健康好处吗？

Brewer博士说：裸睡意味着你的身体在夜间会很凉爽，这很重要，因为过热是睡眠紊乱的常见原因。

根据全科医生莎拉布鲁尔介绍，裸睡能帮助减肥，因为裸睡能抑制分泌增加食欲的激素。

裸睡也可以减少患鹅口疮的风险，因为通风的亲密区有助于阻止真菌在温暖、潮湿的环境中茁壮成长。

裸体也可以提高男性的生育能力，因为荷尔蒙睾丸激素在夜间释放，裸睡身体会凉爽更有益于荷尔蒙睾丸激素的释放。

夫妻也可以从中受益，因为裸睡会让人感到更加相爱，同时也会对裸露的皮肤产生兴奋感。

在冬天裸睡很让人担心怕冷，但是如果你的卧室温度18-24摄氏度，对于裸睡来说是最好的温度。

美国癌症协会的科学家发现每晚睡眠少于五小时后，男性患前列腺癌的可能性增加两倍。

小于65岁的男性，每晚睡眠少于七小时，患难治性疾病的风险增加55%。

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