女子产后6月减重近38公斤获“年度最佳减肥者”_减肥

女子产后6月减重近38公斤获“年度最佳减肥者”

2019-04-09 23:05:35　　来源：减肥ing　　浏览：

女子产后6月减重近38公斤获“年度最佳减肥者”

英国一名叫做克里斯蒂娜?赖特的女子半年前在看到自己和妹妹的合照后，意识到自己过度肥胖，下定决心减肥。目前，她已经成功减重约38公斤，穿的裙子也比几个月前小了很多。

据了解，克里斯蒂娜已经是两个孩子的母亲了，她在怀孕时每天都会喝大量的全脂牛奶，吃很多油炸食品和巧克力，饮食十分不健康。她表示，7个月前，她看到自己和刚刚生完孩子的妹妹的一张合照，发现自己看上去比妹妹胖了许多，当时她很吃惊，也意识到自己应该开始减肥。后来和妹妹一起加入了减肥俱乐部，她的减肥事业也算正式开始了。

克里斯蒂娜以前并不相信均衡的饮食有助于减肥，而当她自己尝试放弃那些油炸食品、面包以及披萨之后，才发现自己错了。在进行了一个星期的饮食控制后，克里斯蒂娜就减掉了约2.7公斤。这对她来说是极大的鼓舞，于是她坚持均衡饮食，早餐吃自制松饼，午餐吃一些鸡肉和柿子椒，晚饭也会选择一些健康的外带食品。同时，她注重运动，开始步行送孩子上学。

克里斯蒂娜称，每隔几个礼拜就必须去商场买一些衣服，因为自己渐渐变瘦，过去的衣服已经不合身了。克里斯蒂娜还表示，减肥使她觉得自己脱胎换骨，并且被评为“2016年年度最佳减肥者”。

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