英国妈妈发胖后彻底觉醒成功减肥练出腹肌_减肥

英国妈妈发胖后彻底觉醒成功减肥练出腹肌

2019-04-09 23:09:10　　来源：减肥ing　　浏览：

英国妈妈发胖后彻底觉醒成功减肥练出腹肌

现年31岁，来自英国伦敦的Victoria Szomolanyi是位年轻妈妈，她那完美的6块腹肌连男人都无比艳羡。

但她生活不是一帆风顺的。在11年前，Victoria的双胞胎儿子Mason和Tyler因早产出现机能不足，在出生24个小时后就死亡了。Victoria曾一度因为丧子之痛，无法释怀，甚至自暴自弃，暴饮暴食，直到有一天，当她看到自己的比基尼照片时，才彻底觉醒。

有了减肥的决心，Victoria报名参加了半程马拉松比赛，Victoria于2015年5月完成马拉松，并为她28岁患一级糖尿病的哥哥James募集到1,000英镑。

之后Victoria的锻炼更加集中在减重方面，由于无法支付健身房昂贵的会员费用，Victoria参照YouTube上的健身视频在家里进行健身计划，包括跑步、蹲起、俯卧撑、仰卧起坐、仰卧抬腿等。Victoria每周运动4次，每次20分钟到2小时不等。

现在，Victoria成功从83Kg、14码身材减到60Kg、6码身材，而且拥有6块完美腹肌。目前Victoria正在开展一对一私人教练课程，鼓励人们在家里也可以健身。

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