武汉掀起跑步热 27岁传媒小伙5个月跑掉50斤_减肥

武汉掀起跑步热 27岁传媒小伙5个月跑掉50斤

2019-04-10 11:58:41　　来源：减肥ing　　浏览：

武汉掀起跑步热 27岁传媒小伙5个月跑掉50斤

27岁的他5个月跑掉50斤

“刚开始跑起来只是单纯为了减肥，但是跑着跑着，这渐渐成为我每天必须做的一件事，像一种习惯，也像一个信仰。”27岁的传媒小伙龙京告诉记者，曾经的他是一个跑完400米都很困难的人，如今轻轻松松每天跑15公里不在话下。从去年8月开始至今，龙京用5个月时间，跑掉了50斤肉：“很多人选择节食减肥，其实节食的方式很容易反弹，而跑步则不会，我整个跑步减肥的过程没有遇到瓶颈，一直跑，一直瘦。”

在龙京看来，跑步改变的绝不仅仅是他的身材：“最大的收获就是改掉了我的‘拖延症’和‘懒癌’，因为跑步需要你在繁忙的生活中抽时间去跑，它会慢慢改掉你生活中的很多坏习惯。”很多人觉得跑步没有其他运动那样的氛围，一个人跑显得很寂寞，对此，龙京说：“确实，很多人觉得运动需要对抗性，甚至具备社交性，但跑步不是，它是一种自己和自己的对抗过程，这种自己跟自己较劲的运动，会让你有很多自我收获——它最大的乐趣就是不断触碰自己的极限，超越自己的极限。”

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