跑步能让你HIGH？专家是这样解释的_减肥

跑步能让你HIGH？专家是这样解释的

2019-04-10 12:16:01　　来源：减肥ing　　浏览：

跑步能让你HIGH？专家是这样解释的

你有没有享受过长跑后大汗淋漓的畅快？跑步也能HIGH？这是真的。

当你刚开始跑步时，你或许会认为这是一种负担，但是当你跑的距离越远，时间越长后，你也会越来越兴奋，跑步不再是一项为了减肥而做的痛苦运动，反而会像兴奋剂一样让你越来越HIGH。这种HIGH感只有真正体会过的人才能了解，但是到底会这样呢？

《美国国家科学院学报》表示，跑步能令我们身体中释放内源性大麻素，从本质上来说，这跟你服用大麻而变HIGH是同一个意思。研究人员还发现，在使用健康的小白鼠做跑步测试之后，它们血液中的内啡肽和内源性大麻素含量都会大大提高，并表现出更为放松的状态。

当科学家使用阻止内啡肽生产的药物后，小白鼠并没有表现焦虑不安的表现，这就证明了，在身体内，只有内源性大麻素负责令我们体会到奔跑的快乐。

所以下次当你犯懒不想运动时，记得仔细回忆下跑5公里时有多HIGH吧。

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标签：跑步

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