节食减肥有长久危害_减肥

节食减肥有长久危害

2019-04-10 12:55:07　　来源：减肥ing　　浏览：

节食减肥有长久危害

“春季不减肥，夏季徒伤悲”成为很多年轻人的口头禅。为了能在夏天穿上漂亮的衣服，一些年轻人在入春后就开始魔鬼式减肥，大多以节食为主。南开中医院专家杨俊燕提示，盲目减肥虽然可以短时间内达到瘦身效果，但对身体带来的危害可能会是长久的。

对于处于青春期的孩子来说，正是爱美的时候，他们很在意自己的外表。如果青春发育期的女孩在这段时期盲目减肥，机体脂肪含量达不到生理需求，内分泌调节功能就会紊乱，月经初潮就会推迟，已经月经来潮的女孩还可能出现闭经。如果要减肥的话，应遵循科学，切忌盲目。可从调整日常的饮食结构入手，并利用空闲时间进行简单的体育锻炼，坚持一段时间后，可起到健康瘦身塑形的效果。对于一些上班族来说，每天忙于工作没时间进行锻炼，多靠节食减肥，这种做法不仅伤身，还会使身体处于过度透支的状态。

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