风靡美国的黄油咖啡减肥法，已有人成功减重36公斤_减肥

风靡美国的黄油咖啡减肥法，已有人成功减重36公斤

2019-04-10 12:58:17　　来源：减肥ing　　浏览：

风靡美国的黄油咖啡减肥法，已有人成功减重36公斤

在美国和日本等地非常流行喝黄油咖啡来减肥。单看两个原料，可能会有些非议。但是美国人实践后都表示瘦身效果良好，更有一位男子成功减重36公斤。

下面详细说明一下黄油+咖啡，这个意外的组合。

黄油的热量高，脂肪含量高。食用后很容易会变胖。但是和咖啡变成黄油咖啡后就有了减低胆固醇，减少中性脂肪细胞，增强饱腹感和提高注意力等效果。

因为黄油咖啡中的黄油要选择无添加牛奶制成的无盐黄油。和普通黄油不同，它最大的特点是减少了中性脂肪和坏胆固醇。这个黄油中含有很多不饱和脂肪酸的优质脂肪成分，在不增加体脂肪的同时，可以减缓血糖值的上升速度和提高脂肪的燃烧率。

黄油咖啡的制作

材料

优质咖啡豆煮成的咖啡，1杯

动物黄油，1茶勺

椰子油，一大勺

将三种食物充分混合后就可以直接饮用。

每天坚持喝一杯黄油咖啡，既能提高全身的代谢，还能给身体补充足量的优质油脂。无论是瘦身效果还是健康效果都非常显着。

每天一杯黄油咖啡，再加上饮食的调整和运动的加强，会有更好的减肥效果。

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标签：减肥

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