三个原因造成白领肥胖_减肥

三个原因造成白领肥胖

2019-04-10 13:53:41　　来源：减肥ing　　浏览：

三个原因造成白领肥胖

现代都市忙碌的生活，让白领们不知不觉地胖了起来。然而，造成肥胖的原因有很多，归类看大概有以下三点。首先，久坐导致发胖。久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的是臀部也变得越来越累赘。

其次，工作压力大容易发胖。工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族承受着非常大的压力。压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，因此非常容易形成肥胖。

最后，缺乏锻炼导致肥胖缠身。工作期间活动范围小，加上工作繁忙，常期加班，让白领一族身心俱疲，上班没空间运动，下班后累得不想动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，久之肥胖自然找上门。

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标签：肥胖

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