最简单的毛巾瘦臂法
2019-04-08 16:50:29 来源：39健康网 浏览：
你试过怎么样的瘦臂法？举哑铃？椅子操？想不想少出汗练就纤纤玉臂？心动不如马上行动！
Step1：
将毛巾浸于冷水中，然后拧干，以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。
Step2：
再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处，约擦1分钟。
以Step1、Step2的顺序进行，左右手臂均需进行,有助于促进淋巴的畅通。
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