肚子上容易堆满赘肉竟是这个原因_减肥

肚子上容易堆满赘肉竟是这个原因

2019-04-08 18:36:33　　来源：减肥ing　　浏览：

肚子上容易堆满赘肉竟是这个原因

感觉自己平时的食量不是很大，却是个不择不扣的胖子，尤其是肚子上的赘肉怎么样也甩不掉。这是怎么回事？感觉在减肥的路上很迷茫。

其实有些肥胖是因为自己身体太冷了，也就是患了所谓的寒症。

寒症会使身体的基础代谢变得缓慢，即使吃的很少也会发胖，甚至出现浮肿，也会容易疲劳。

肚子上容易堆满赘肉竟是这个原因

那该如何消除寒症顺利的瘦身呢？

1.戒掉所有冷的东西

不要再出大量的冷气，戒掉所有的冷饮和冰的食物，要用温热的水洗澡等。

冷的东西都会使寒症发生。冷会减低内脏的温度，使基础代谢变慢，全身的循环变差，最后造成废物和脂肪的堆积。

2.多喝温暖的姜茶

姜茶可以使体温升高，提高代谢的速度。姜茶也可以使身体出汗，排出毒素，燃烧脂肪。

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3.温水泡浴

温水泡浴或者泡脚都可以提高身体的温度，促进新陈代谢和血液循环。帮助身体消除浮肿，改善寒症，燃烧脂肪。

4.加强锻炼

运动可以帮助提高新陈代谢速度，帮助摆脱寒症。运动对瘦身也是非常有帮助的。

有的肥胖不全是因为吃造成的。但是吃的多一定会肥胖。找出自己的原因，用最适合的减肥方法瘦下去。

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