肚子为啥长赘肉？_减肥

肚子为啥长赘肉？

2019-04-08 18:56:21　　来源：减肥ing　　浏览：

肚子为啥长赘肉？

肚子为啥长赘肉？

原因1活动力差

运动要达到一定的强度才会有效，想要知道运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。

原因2便秘代谢差

身体上堆积的脂肪不均匀，跟代谢有着直接的关系，全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除。

原因3姿势不良

一个人的行为姿势也会影响到自己的身材，比如经常蜷缩着坐着就可能会导致肚子上的赘肉一圈一圈的，而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条，也可以达到减肚子的效果。

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