消除腹部脂肪最有效的三种茶饮_减肥

消除腹部脂肪最有效的三种茶饮

2019-04-08 19:07:12　　来源：减肥ing　　浏览：

腹部脂肪

肚子发胖发胀，不仅影响外形的美观，也给生活带来诸多的烦恼。这次推荐三种茶饮，经常喝起来就会摆脱大肚腩。

1.绿茶

绿茶可以消除口渴，促进新陈代谢，并能起到益生菌(有益菌)的作用，可以改善肠内环境，加速消化和排泄，对消除腹部肥胖有着非常大的帮助。

另外绿茶中的儿茶素也有助于脂肪的分解，减肥瘦身的效果显着。

绿茶无论是热还是冰，都能期待同样的效果。

2.加入柠檬和黄瓜的果茶

白水淡而无味，不妨加入两片柠檬和黄瓜片。这样不仅他的外表变得很时尚，内在也变得丰富无比。

清爽的黄瓜柠檬茶不仅可以提高身体的新陈代谢，也有消耗腹部脂肪的效果。瘦身和瘦腹的效果显着。

3.薄荷茶

薄荷也有很多好的功效。缓解肌肉的紧张，放松身体。有刺激血液循环和提高新陈代谢的效果。

另外薄荷茶还有缓解食欲和抑制腹部脂肪堆积的效果。

腹部肥胖的主要原因是体内的循环不畅，所以一定要补充足量的水分，促进血液和体液的循环，加速腹部脂肪的消耗，抑制脂肪的堆积。

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