如何排出毒素，减掉小腹赘肉_减肥

如何排出毒素，减掉小腹赘肉

2019-04-08 19:07:17　　来源：减肥ing　　浏览：

腹部减肥

春天来临，夏天也即将到来，身上的赘肉再也无法被厚厚的冬装遮盖住了，腰腹部上恼人的赘肉该怎么办呢?今天教大家一招排除体内毒素，减掉小腹赘肉的方法，一起来看看吧!

按时针方向慢慢画圆，用力按摩

从肚子到腰部涂上按摩霜促进吸收。用两手的食指，中指，无名指三个手指指尖按时钟方向画圆按摩。两手叠加用力慢慢按压，反复10次。

用拳头去刺激，使老废物质分解排出

两手握成拳头状，从上用力向下推。就这样向着耻骨方向用力按摩的话，老废物会向下排出。带着消除堆积在腹部的老废物质的感觉重复10次。

抓住腰部前后赘肉用力刺激

大拇指放在腰上，其他四根手指放在腹部。同时用力抓握腰部前后赘肉，刺激腹部。用手指有节奏地重复20次按摩。

按摩腰部凸出的肉，使其凹陷

大拇指放在腰部，剩余四根手指放在肚脐周的耻骨上。拇指用力按压腰部赘肉，其他四根手指用力按压凸出的肉，使老废物质排除。拇指按压腰部肉至有凹陷感，反复10次。

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