盘点导致臀部走样的5大坏习惯_减肥

盘点导致臀部走样的5大坏习惯

2019-04-08 19:08:24　　来源：减肥ing　　浏览：

盘点导致臀部走样的5大坏习惯

平时女性所钟爱的时尚和一些小习惯可能会导致臀部走形，下面就来看看导致美臀走样的五大罪魁祸首吧。

1.宽松的穿着

有的女性对自己的身材没自信，所以穿宽松的裤子来掩盖臀形。虽说眼不见心不烦，但这样也会让人丧失臀部塑形的战斗意志。不如尝试一下西装裤或者修身连衣裙，穿上这样显臀的衣服，一定会让你更注意自己的身材，燃起你的斗志。

2.减肥过度

盲目地减肥，不注意臀形的保持，说不定会变成扁平纸片人。臀部和胸一样都需要适度的脂肪堆积。在做运动或减肥的时候一定要考虑到这一点哦。

3.坐的时间过长

大家是不是一上车就想找空位置坐下来呢？其实坐的时间越长臀部越容易走样。所以办公室女性一定要注意，尽量不要长时间坐着。

4.二郎腿

是不是有很多人在坐着的时候喜欢跷二郎腿呢。即使自己对面有人，也最好是并腿坐，而不要为了避免走光双腿交叉坐。跷二郎腿时身体姿态是歪的，会对臀部形状造成影响。

5.站立时重心偏移

想一想，自己站着的时候是两只脚、臀部两边都承受了同样的体重呢，还是重心偏向其中一边，身体倾斜的呢？保持正确的站姿也能改善臀形，所以站的时候一定要注意两边受力均匀。

怎么样？想要拥有魔鬼身材的女性朋友们，这些习惯都是大忌。从现在开始，丢掉坏习惯，踏出塑造美臀的第一步吧。

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