空腹运动减肥效果更好
2019-04-09 16:36:41 来源：畅享生活 浏览：
研究员发现，比起吃饱的自行车骑士，饿着肚子的骑士所燃烧的脂肪多得多。
科学家说，肌肉由碳水化合物提供能量，这是为什么运动员在比赛前都得吃大量食物。但如果运动前不吃东西，体内没有太多储存的碳水化合物，必须燃烧脂肪，可达到减肥效果。
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