睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂_减肥

睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂

2019-04-09 19:05:13　　来源：环球网　　浏览：

睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂

想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重的方法？一些美国科学家经研究发现：睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂。

美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国营养学杂志》上发表了一项研究成果。他们邀请了一些20岁以上的志愿者在睡前30至60分钟之间吃下白奶酪。后来结果证实这种奶制品对人的肌肉有积极作用，能提高人体新陈代谢，改善健康状况。

科学家认为，这是因为白奶酪中的酪蛋白起到了作用。酪蛋白是构成牛奶中所含的主要蛋白质，可以促进氨基酸的稳定转化。研究人员还指出，白奶酪提高了食物的热效应，从而使体内组织在消化时消耗更多能量，即使在睡眠当中也能“燃烧我的卡路里”。

加入收藏

重要声明：
登载的文章仅代表作者个人观点，不代表本站的立场，本站不对评论文章的真实性负责；
文章版权由原作者所有，转载请注明出处；
本站为非盈利网站，未实行稿件付费制，敬请谅解！
投稿前请认真阅读『投稿须知(20210814版)』
如有侵权，请联系删除！
邮箱：service@cnzihu.cn