如何在年末年初不发胖_减肥

如何在年末年初不发胖

2019-04-09 22:37:36　　来源：减肥ing　　浏览：

如何在年末年初不发胖

年末年初是圣诞节，新年，春节等，一年来最容易发胖的时期了。

这时期回乡的人，就在老家度过了一个正月，就成了更容易发胖的季节了。

大家一起去学习“不会发胖的年末年初的度过方法”

1.不要边吃饭边看电视，因为这样会吃的很多。要专心的吃东西，不然就会吃的很多。

2.年末可能吃的吃的东西有好多样，那就要控制每样东西的食用量，不然一不小心就会吃的很多很多。

3.不要因为天气冷了就每天待在家里，时常的散步对减肥有很大的帮助。只要吃东西就要运动，如果持续不运动的话，就会慢慢的发胖。

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