“急步行”减肥效果胜于剧烈运动
2019-04-10 12:06:43 来源：减肥ing 浏览：
英国伦敦大学经济学院的研究员，对比一些定期进行过令人心跳加快和流汗的活动的人，当中有人急步行30分钟、有人做家务、有人干粗活，另外一些则做踏单车或缓步跑等较剧烈运动。结果发现，定期急步行的人的体重指标(BMI)和腰围，都较其他人低。
研究人员称，结果证明简单的急步行已可达到减肥效果。因此他们建议政府，推行全国性的急步行运动，以对抗肥胖问题。
据报道，在英国约6成人口，即3200万人属超重，当中1250万人属肥胖。英国政府每年在肥胖病人的医疗方面开支巨大。
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