小腹隆起的4个原因_减肥

小腹隆起的4个原因

2019-04-08 18:42:03　　来源：减肥ing　　浏览：

小腹隆起的4个原因

就算是身材苗条的人，也会出现仅仅小腹隆起的现象……想必大家都会惊叹为什么吧。造成”隆起的小腹”这样的现象是有其实际的理由的。

小腹隆起的原因

1）内脏肌肉疲劳

如果屈伸内脏的肌肉（平滑肌）产生了疲劳，食物消化吸收的节奏就会变慢，残留在肠胃的东西的重量就会引起内脏容易下垂。

还有，在进食后立刻去睡觉、进食过量等不规律的生活习惯也会积压内脏肌肉的疲劳感。

2）腹部肌肉的衰老

位于腹部周围支撑内脏的肌肉，由于日常生活中不会被经常使用到，所以随着年龄的增长会很容易衰老。到现在为止一直支撑着内脏的肌肉如果不再能够承受这样的重量，就会从内侧开始被挤压，从而使小腹产生隆起状。特别是在驼背的人群中这样的例子更常见。

3）骨盆歪曲

如果骨盆发生歪曲，因为不能顺畅地开合所以会变得经常呈现张开的状态。这样就不能维持内脏本来应有的位置，而发生下垂现象。盘腿而坐等姿势不良的人应当注意。特别是女性，因为对生理疼痛、不孕、皮肤粗糙也有一定影响所以要引起注意。

4）便秘

饮食生活或者生活习惯的不规律、缺乏锻炼等，会使内脏温度降低，机能下降，在小腹会积压胀气和水分从而引起便秘。

如果在肠道里积压了大便和胀气，肠道的机能就会下降而引起肠道肿胀，最后出现小腹隆起的现象

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