“问号式”的按摩能够瘦腰_减肥

“问号式”的按摩能够瘦腰

2019-04-08 23:03:13　　来源：39健康网　　浏览：

炎炎夏日，虽然稍一动弹就会汗流浃背，虽然每天出门都会有被晒黑的危险，但毕竟这个季节还是给我们带来了令人兴奋的事情，比如穿着炫目的比基尼去游泳。如果你有“芙蓉姐姐”的胆量，那么无所谓什么身材都能在泳池边争奇斗艳，如果你希望回头的都是羡慕的眼光，那就得做一下脂肪大扫除了。

腹部“问号式”按摩

在使用瘦身产品的同时进行有力的局部按摩是非常有效的。按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经信号，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身产品而不进行按摩，那效果则会减半。

具体方法是，每天晚上沐浴后用一些纤体塑身类产品涂抹在身上，并在腹部做一会儿按摩。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号先右侧，后左侧，各按摩35-50下，每天按摩一次。这是一种最常见的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜的功效，对脂肪层厚度的改善效果不错。按摩还能够提高皮肤的温度，大量消耗热量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让多余的水分排出体外。

配合必要的运动很重要

一般来说，瘦身产品在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。平均有效作用时间为两天，瘦身产品中所含的咖啡因能使脂肪细胞把储存的脂质排出去，进入血液循环，并将其耗尽。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，使用瘦身产品的同时配合一定量的运动是非常必要的。

运动后使用瘦身产品效果最佳

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放储存的脂肪。也就是说，运动后再使用瘦身产品效果最佳。

每半年更换一种瘦身产品

常年使用同一种瘦身产品并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂肪的吸收和储存，所以建议每半年更换一种成分不同的瘦身产品。

加入收藏

重要声明：
登载的文章仅代表作者个人观点，不代表本站的立场，本站不对评论文章的真实性负责；
文章版权由原作者所有，转载请注明出处；
本站为非盈利网站，未实行稿件付费制，敬请谅解！
投稿前请认真阅读『投稿须知(20210814版)』
如有侵权，请联系删除！
邮箱：service@cnzihu.cn