跟闺蜜一块瘦身，效果会更好哦_减肥

跟闺蜜一块瘦身，效果会更好哦

2019-04-09 22:03:08　　来源：减肥ing　　浏览：

跟闺蜜一块瘦身，效果会更好哦

对于女孩来说，瘦身是生活永远的旋律。但是总会觉得一个人的减肥是痛苦的、孤独的、很难持续的。这次就邀请闺蜜跟你一块瘦身吧，效果会更好哦。

1.将平日的聚会换成散步会

女生最喜欢聊天了，在咖啡店或者餐厅聚会的时候非常多，坐着吃饭聊天很开心，但是如果能换成一边聊天一边运动会不会更开心呢？

既能聚在一起，还能甩掉赘肉，一举两得啊。

跟闺蜜一块瘦身，效果会更好哦

2.互相推荐减肥食品

之前总是在朋友圈晒一些各地的美食，高糖高热量，对保持身材非常不利。

建议朋友们互相分享一些减肥食品和健康食品，互相带动着健康的瘦下去。

3.打赌瘦身

买一条小一号尺寸的裤子，互相竞争的瘦身，看看到底谁才能穿上这条更瘦的裤子。

互相打赌能更加激励减肥的人，不会发生减肥半途而废的情况。

跟闺蜜一块瘦身，效果会更好哦

4.一块用运动软件

用同样的健身软件，可以互相监督、互相鼓励的去运动，能更快的达到瘦身的目标。

和闺蜜一块瘦身是多么健康和时髦的事情啊。赶紧操练起来吧。

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